The Resurgence And Healing Powers Of The Roman Baths

羅馬浴場的復興與療癒力量

備受敬仰的詩人 Sylvia Plath的名言：「熱水浴的治癒的可能不多，但我知道的也不多。」透過水療癒的力量從古流傳至今。現代研究證實，即使只是花時間接近水域，也可以減輕疲勞、促進心理健康並降低焦慮。然而，早在兩千多年前，羅馬人已經率先利用這一力量，創造了舉世聞名的羅馬浴場。

對羅馬人來說，浴場不僅僅是建築壯麗的象徵，更是一曲頌揚健康、美好生活與休閒的讚歌。浴場是人們放鬆、療癒、交流、休息以及參與日常自我關懷儀式的場所。通過結合不同溫度的水以及各種精油，浴場為身心靈帶來了舒緩與平靜。這種尋求慰藉的古老習俗，如今正迎來備受歡迎的復興，同時也啟發了 Jo Malone London 的修癒甦活系列。

對於羅馬人而言，他們的浴場是超越建築的宏偉象徵。

觀看影片

羅馬人對健康的堅持近乎一種崇拜，這或許也解釋了為什麼羅馬浴場被視為神廟。這些建築中進行的療癒儀式，早在健康在現代背重視之前，就已強調了其重要性。可以說，這啟發了我們今日所知的全球化溫泉概念，一個為了復甦與修癒而造訪的地方。然而，羅馬人對溫泉的理解遠遠超越了表面層次。他們的浴場儀式包括在不同房間中進行的休息、蒸汽排毒、按摩及沐浴，當然還有使用各種溫度的水。這些水各有不同的用途，但最終都能為皮膚和整體健康帶來多重益處。

溫熱蒸氣從溫水室的地板和牆壁中輕柔散發，讓身體放鬆並為接下來的房間做好準備。在熱水室，加熱的溫泉水蒸汽清潔並淨化了皮膚。沐浴者隨後進入下一階段，將油塗抹全身，並用磨砂深層去角質。最後的階段是冷水室，其中設有一個盛滿冰冷水的大型泳池，勇敢的沐浴者會快速浸入其中，感受冰涼刺膚的體驗，從而閉合之前熱處理開啟的毛孔。這是這場非凡沐浴體驗的最後大膽舉措，讓沐浴者的身心靈完全煥然一新。這是一場真正的自我療癒，而羅馬時代沐浴儀式的每個階段，都在修癒甦活系列的每一款產品與使用過程中得到讚頌與延續。

「這是一場真實的自我療癒，羅馬時代沐浴儀式的每個階段都在修癒甦活系列的每款產品和使用過程中得到讚頌與延續。」

「在英國建造的浴場中，無疑最著名的之一是位於巴斯的羅馬浴場。該浴場以其自然湧出的溫泉聞名，據傳說中創建這座古城的國王Bladud所述，這些溫泉具有治癒病痛的力量。因此，數世紀以來，巴斯一直是人們尋求安慰與療癒的旅居之地。在維多利亞時代，羅馬浴場的遺址被重新發現，而如今雖然遊客可以參觀浴場，但已無法再進行沐浴。幸運的是，我們已有以羅馬浴場為靈感的現代版本，沐浴者能夠享受羅馬人設想的各種健康益處。

AIRE 從某種意義上來說是一家水療中心，但實際上，它是一座致力於健康的壯麗殿堂，靈感來自古羅馬、希臘和奧斯曼文明的傳統。AIRE 位於繁華城市的歷史建築中，包括倫敦、紐約和巴塞羅那，營造出一種專注於放鬆身心靈的氛圍，在這裡據說時間的概念似乎不復存在。在其提供的療程中，包含基於古代美容與健康原則的按摩與去角質，每個 AIRE 體驗都包括不同溫度與特性的古代浴池：熱水池（40°C）、冷水池（f14°C 和 10°C）以及溫水池（36°C）。這些熱水與溫水以其降低皮質醇水平的功效著稱，從而減少我們感受到的壓力。冷水則能刺激迷走神經，進一步促進身體進入「休息與消化」模式。此外，AIRE 還設有噴射水療浴池、注入提神薄荷的蒸汽房以及含高濃度鹽分的漂浮浴池。漂浮浴池增加了水的密度，讓沐浴者能夠輕鬆漂浮，這種儀式已被證實能有效減輕壓力與焦慮的跡象。

在當今世界無處不在的喧囂與繁忙生活之中，浴場是一個開放的邀請，讓人們探索減壓的美好、尋求慰藉、滋養精神，並體驗放鬆的變革力量。

「羅馬人對健康的堅持近乎一種崇拜，這或許也解釋了為什麼羅馬浴場被視為神廟。」

「遠離城市的喧囂，隱藏著另一個以羅馬浴場為靈感的健康聖殿。在牛津郡的艾斯特爾莊園（Estelle Manor）深處，這座佔地85英畝的豪華鄉村別墅酒店兼私人會員俱樂部中，坐落著艾恩舍姆浴場（Eynsham Baths）。這座令人嘆為觀止的建築耗時五年完成，是對羅馬時代浴場的一首壯麗頌歌。這座3,000平方米的華麗新古典建築，配有精雕細琢的石柱和手工成型的磚塊，致敬了在莊園附近發現的羅馬別墅遺址。

浴場內部是一個令人驚嘆的迷宮，結合了私密與開放空間，以及來自世界上最古老健康與長壽哲學的古老儀式。然而，浴場的核心仍然是水的療癒力量。基於支持水對健康益處的臨床研究，浴者被鼓勵流連於不同的熱療區域。其中艾恩舍姆浴場特有的乾草桑拿是一項前瞻性設施，據說可以刺激身體的免疫系統和新陳代謝，同時舒緩神經系統。

最終，這是一個追求寧靜的提案，旨在帶來喜悅、改善心理健康、減輕疲勞，並消除現代生活的疲憊與壓力。正如古代羅馬浴場本身一樣。」